{{{imagen-476}}}Comida... ¡Me encanta! Mi compañera de piso y yo nos consideramos amantes de la buena comida, ya que nos encanta preparar platos nuevos, probar nuevos restaurantes y ver la cadena Food Network para encontrar nuevas ideas. Mi compañera de piso y yo tenemos una biblioteca de libros de cocina y, desde que nos mudamos el verano pasado, hemos preparado todo tipo de comidas para nosotros y para nuestros amigos. También somos fanáticos de la salud, ya que cuidamos lo que comemos, hacemos ejercicio cinco o seis días a la semana y solemos preparar comidas saludables, aunque más bien vegetarianas o con carne blanca, como el pollo.
Orgánico es una palabra que solemos usar cuando vamos a hacer la compra o cuando nos traen los productos a casa a través de Green BEAN Delivery. Además de ser muy conscientes de lo que ponemos en nuestro cuerpo para mantener un peso saludable, estamos empezando a ser conscientes de los beneficios específicos que pueden tener determinados alimentos en nuestro cuerpo. Como me estoy centrando en el mundo de la salud óptica y la visión aquí en Dr. Tavel¡El primer apartado de alimentos que debemos asegurarnos de incluir en nuestra dieta son aquellos que ayudan a nuestra visión!
Los mejores oftalmólogos suelen recomendar alimentos beneficiosos para la vista a los pacientes que piden formas de mejorar su visión o prevenir la pérdida de la misma. ¿Alimentos beneficiosos para la vista? Las zanahorias y cualquier alimento rico en vitamina C, como las frutas cítricas y las verduras amarillas, son un buen comienzo para los alimentos que ayudarán a la vista. Durante las próximas semanas, compartiré recetas o consejos para comidas beneficiosas para la vista aquí, en el blog de la visión del Dr. Tavel. Mi compañera de habitación y yo estamos aceptando el desafío de alimentos saludables para la vista del Dr. Tavel para preparar y comer alimentos con verduras y especias saludables para la vista este otoño. ¡Tú también deberías hacerlo!
Obtenemos ideas de los siguientes artículos: Consejos de dieta y nutrición para una salud ocular óptima y Protege tus ojos con estos alimentos
¿Tienes alguna sugerencia o idea para alguna comida? Comenta esta publicación o cualquier otra receta relacionada o envíame un correo electrónico: Katie Wickham, MD, EE. UU..
¡Come bien para tener una vista saludable!
