¿A para Apple o A para visión nocturna?

¡A es para visión nocturna! La vitamina A que es. La vitamina A es útil para nuestra visión general y específicamente para la visión nocturna. De acuerdo con muchos oculistas de Indiana como el Dr. Tavel y sus asociados certificados por la junta, la vitamina A es el nutriente de referencia para comer para tener una vista saludable y ayudar a que nuestros ojos se concentren en la oscuridad.

El invierno está aquí, lo que significa que a medida que el termómetro continúa bajando, los días continúan acortándose, dejándonos menos luz natural para ver cuando estamos afuera. Ver en la oscuridad puede ser un desafío para nuestros ojos, ya que muchos oculistas de Indianápolis atienden a pacientes que comentan que tienen dificultades para ver cuando conducen de noche. Las gafas o lentes de contacto pueden ser la solución para algunos pacientes ¡pero todos los pacientes primero deben consumir más vitamina A y hacerlo todos los días!

Los alimentos con vitamina A como la espinaca, la col rizada, las zanahorias, las batatas y el melón obtienen una A+ por la cantidad de A que contienen. Al comerlos, está ayudando a su visión nocturna, reconocimiento de colores y salud general de sus ojos y cuerpo. Incluir alimentos saludables para los ojos como los que contienen vitamina A en su dieta le permite ayudar a sus ojos a ver de forma natural durante la noche. ¡Así que quédate con A para la visión nocturna!