4 formas de prevenir las cataratas

¿Sabías que hay más casos de cataratas que de glaucoma, degeneración macular y retinopatía diabética juntas? Según Prevent Blindness America, las cataratas son la causa más común de pérdida de visión en personas mayores de 40 años.

¡No pierdas la esperanza! Hay cuatro pasos que puede seguir para prevenir o retardar el desarrollo de cataratas.

Mucha gente sabe que los cigarrillos crean riesgos para la salud de usted y de quienes lo rodean. Pero, ¿sabía que fumar aumenta la probabilidad de desarrollar cataratas? Mire cuánto bebe, también. Al igual que los cigarrillos, el consumo excesivo de alcohol puede presentar una serie de riesgos para la salud, uno de los cuales es una mayor probabilidad de desarrollar cataratas.

Comer bien es esencial para la salud de tus ojos. Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar cataratas. Los oculistas de Indiana sugieren comer alimentos ricos en antioxidantes, como betacaroteno, selenio y vitaminas C y E para ayudar a prevenir el desarrollo de cataratas.

Protegerse de los rayos UV es otra forma de retrasar el desarrollo de cataratas. Asegúrese de usar un sombrero de ala ancha y anteojos de sol con lentes polarizados Purifier® para bloquear esos dañinos rayos UV.

Por último, asegúrese de programar un examen de la vista anual con Dr. Tavel. Las visitas periódicas a su oftalmólogo de Indianápolis pueden detectar signos de cataratas, glaucoma, degeneración macular y otros trastornos de la visión.

No espere hasta que su visión se vea afectada: ¡comience a prevenir las cataratas hoy mismo!