¿Sabías que hay más casos de cataratas que de glaucoma, degeneración macular y retinopatía diabética juntos? Según Prevent Blindness America, las cataratas son la causa más común de pérdida de visión en personas mayores de 40 años.
¡No pierdas la esperanza! Hay cuatro medidas que puedes tomar para prevenir o retrasar el desarrollo de las cataratas.
Mucha gente sabe que el tabaco supone riesgos para la salud, tanto para ti como para quienes te rodean. Pero ¿sabías que fumar aumenta las probabilidades de desarrollar cataratas? Vigila también la cantidad de alcohol que bebes. Al igual que el tabaco, el consumo excesivo de alcohol puede suponer una serie de riesgos para la salud, uno de los cuales es una mayor probabilidad de desarrollar cataratas.
Comer bien es esencial para la salud ocular. Las personas con diabetes tienen mayor riesgo de desarrollar cataratas. Los oftalmólogos de Indiana recomiendan comer alimentos ricos en antioxidantes, como betacaroteno, selenio y vitaminas C y E, para ayudar a prevenir el desarrollo de cataratas.
Protegerse de los rayos ultravioleta es otra forma de retrasar el desarrollo de las cataratas. Asegúrese de usar un sombrero de ala ancha y gafas de sol con lentes polarizadas Purifier® para bloquear los dañinos rayos ultravioleta.
Por último, asegúrese de programar un examen ocular anual con Dr. TavelLas visitas regulares a su oftalmólogo de Indianápolis pueden detectar signos de cataratas, glaucoma, degeneración macular y otros trastornos de la visión.
No espere hasta que su visión se vea afectada: ¡comience a prevenir las cataratas hoy mismo!
