Gran parte de lo que disfrutas en la vida llega a ti a través de nuestros ojos. ¿Cómo sería tu vida sin la vista?
Una vista saludable es un estilo de vida que mejora la visión y preserva los ojos. Significa hacerse un examen ocular completo todos los años y usar lentes de contacto o lentes de contacto correctores (si es necesario). Significa proteger los ojos de los rayos nocivos del sol y comprender cómo la dieta afecta la forma en que se ve.
EyeglassGuide.com sugiere los siguientes consejos saludables que protegen su salud general y promueven una visión saludable:
- Consumir una dieta equilibrada rica en fibra, frutas y verduras.
- Beber agua para hidratar tu cuerpo y tus ojos
- No fumar y evitar la exposición al humo a largo plazo.
- Uso de protección ultravioleta (UV)
- Considerando suplementos vitamínicos apropiados
Dr. Tavel Le anima a tomarse el tiempo para comprender e implementar lo que es mejor para sus ojos... ¡dará como resultado muchos años de vista saludable!
