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Las calabazas, las batatas y las calabazas son más que simples alimentos otoñales indulgentes. Estos tres vegetales son una parte vital de una dieta consciente de los ojos. De acuerdo a allaboutvision.com, las verduras de color naranja tienen un alto contenido de betacaroteno y vitamina A. Estos nutrientes pueden ayudar a reducir el riesgo de degeneración macular. Calabazas Foto cortesía: en.wikipedia.org Pan de calabaza, barras de calabaza, sopa de calabaza: no importa adónde te aventures este octubre, ...
Las calabazas, las batatas y las calabazas son más que simples alimentos otoñales indulgentes. Estos tres vegetales son una parte vital de una dieta consciente de los ojos. De acuerdo a allaboutvision.com, las verduras de color naranja tienen un alto contenido de betacaroteno y vitamina A. Estos nutrientes pueden ayudar a reducir el riesgo de degeneración macular.
Calabazas
Foto cortesía: en.wikipedia.org
Pan de calabaza, barritas de calabaza, sopa de calabaza: no importa a dónde te aventures este octubre, seguro que descubrirás una nueva delicia de calabaza que te encantará.
Patatas dulces
No es necesario guardar las batatas para la cena de Acción de Gracias. Prueba algo nuevo este año y tus ojos te lo agradecerán más tarde. Saque el azúcar moreno y los malvaviscos este octubre para una contribución visual a su dieta.
Calabaza
La calabaza puede agregar un impulso de beta caroteno a muchas recetas diferentes de otoño. Intente cortar un poco de calabaza en su salteado de vegetales o cámbielo por su porción típica de papas.
Si bien comer alimentos ricos en nutrientes puede ser beneficioso para la salud de los ojos, un examen de la vista regular debe ser una parte anual de su rutina de cuidado de los ojos. Confíe sus ojos al Dr. Tavel y programe su examen de la vista en uno de nuestros 19 ubicaciones convenientes.
