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¡Los ojos lo tienen!

PUBLICADO EL 16 de julio de 2012

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Como diseñador gráfico, paso varias horas frente a la pantalla de una computadora. Incluso cuando no estoy frente a la computadora (lo cual es raro), estoy revisando mi iPhone o jugando juegos en mi iPad. Toda esta "iTechnology" es genial, pero están afectando lo mismo que se pronuncia en sus nombres, el ojo. Incluso si no es un usuario de productos Apple, las ventas de teléfonos inteligentes, tabletas y lectores electrónicos han crecido sustancialmente en los últimos años, lo que significa...

Como diseñador gráfico, paso varias horas frente a la pantalla de una computadora. Incluso cuando no estoy frente a la computadora (lo cual es raro), estoy revisando mi iPhone o jugando juegos en mi iPad. Toda esta "iTechnology" es genial, pero están afectando lo mismo que se pronuncia en sus nombres, el ojo.

Incluso si no eres un usuario de productos Apple, las ventas de teléfonos inteligentes, tabletas y lectores electrónicos han crecido sustancialmente en los últimos años, lo que significa que muchos de nosotros somos más duros con nuestros ojos en estos días. Los investigadores finalmente están aprendiendo sobre los riesgos a largo plazo. Las pantallas son más brillantes y están diseñadas para un uso a largo plazo, lo que puede no ser tan beneficioso a largo plazo.

El peligro de usar estas tabletas, lectores electrónicos y dispositivos es el mismo que con la televisión o la pantalla de una computadora: visión borrosa. Las computadoras y los lectores electrónicos solo agregan más tiempo; Con la portabilidad de estos dispositivos, muchos de nosotros pasamos más tiempo en tabletas y lectores electrónicos que en la computadora.

La investigación nos enseña que a nuestra vista se le enseña a leer imágenes en 3D desde el nacimiento. A medida que crecemos, nuestra visión le enseña a nuestro cerebro cómo ver el mundo en 3D. Dado que los lectores electrónicos, los teléfonos inteligentes, las tabletas y las computadoras son 2D, nuestros ojos se esfuerzan por procesar las imágenes 2D. Pequeñas dosis de esto no tendrán efectos a largo plazo en nuestra visión. Sin embargo, la mayoría de las personas no solo reciben pequeñas dosis. Los propietarios de lectores electrónicos leerán capítulos de libros electrónicos a la vez, lo que podría causar daños a largo plazo.

El efecto es "visión de computadora", una condición de visión borrosa causada por el uso excesivo de pantallas digitales 2D. En las últimas décadas, los casos de visión por computadora han aumentado dramáticamente. Las tabletas y los lectores electrónicos solo están acelerando la tasa de crecimiento de los casos de visión por computadora. Cada vez más usuarios experimentan dolores de cabeza, visión borrosa y, finalmente, miopía permanente.

Así que supongo que la única solución es vender todas nuestras tabletas, lectores electrónicos, computadoras y televisores, ¿no? Buena, ¿verdad? Hay soluciones simples para reducir los daños y aún así poder disfrutarlos.

Un examen de la vista anual en el Dr. Tavel le asegurará que está viendo con una visión óptima. Dr. Tavel ofrece "Gafas de computadora" especiales que harán que enfocarse en cualquier pantalla sea más cómodo. Los tratamientos de lentes especiales reducirán el resplandor y los reflejos (interiores o exteriores), lo que reducirá drásticamente la fatiga visual.

Tome un descanso a menudo. Nuestros ojos necesitan enfocarse en objetos 3D cada 15-20 minutos para reducir la tensión en nuestros ojos. Tómese 15 segundos para enfocar un objeto a una distancia de al menos 15 pies antes de volver a la pantalla. Esto se llama la regla 15-15-15 y le da a tus ojos la oportunidad de descansar. Deberías sentir los beneficios de esto inmediatamente.

Todos los días salen nuevos dispositivos y las tendencias de los consumidores no muestran signos de desaceleración. No hay razón por la que no podamos disfrutar de lo que la tecnología tiene para ofrecer. Solo debemos ser conscientes de los efectos que tienen en nuestro cuerpo y nuestros ojos.

 

 

 

Cada 15 minutos mira algo a 15 pies de distancia durante 15 segundos

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