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Pasos para evitar la pérdida de la visión en las mujeres

PUBLICADO EL 20 DE ABRIL DE 2012

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Más de 3,6 millones de estadounidenses mayores de 40 años sufren de discapacidad visual. De los afectados, 2,3 millones son mujeres. Abril es el Mes de la Seguridad de la Salud Ocular de la Mujer y Prevent Blindness America tiene varios consejos para que las mujeres mantengan sus ojos saludables: Hágase un examen de la vista: Es importante que las mujeres (¡y los hombres!) se hagan un examen completo anual de la vista con su oftalmólogo de Indiana. ¡Un examen de la vista puede detectar más que solo enfermedades oculares! Conozca su historial familiar: la genética juega un papel clave en las enfermedades de los ojos. Investigación ...

Más de 3,6 millones de estadounidenses mayores de 40 años sufren de discapacidad visual. De los afectados, 2,3 millones son mujeres.

Abril es el Mes de la Seguridad de la Salud Ocular de la Mujer y Prevent Blindness America tiene varios consejos para que las mujeres mantengan sus ojos sanos:

  • Hágase un examen de la vista: Es importante que las mujeres (¡y los hombres!) se hagan un examen completo anual de la vista con su oftalmólogo de Indiana. ¡Un examen de la vista puede detectar más que solo enfermedades oculares!
  • Conozca su historia familiar: La genética juega un papel clave en las enfermedades oculares. Investigue el historial de salud de su familia y notifique a su optometrista de Indiana sobre cualquier enfermedad ocular que se presente en su familia.
  • Come sano: Una dieta rica en betacaroteno, luteína, zeaxantina, zinc y ácidos grasos omega-3 también puede ayudar a protegerse contra la pérdida de visión por enfermedades oculares.
  • tomar suplementos: Se ha demostrado que los antioxidantes realmente reducen la progresión de algunas enfermedades oculares, incluida la AMD. La vitamina A, la riboflavina (vitamina B2), la vitamina C y el zinc son buenas fuentes para ayudar a mantener la salud ocular. Pero asegúrese de consultar con su oftalmólogo antes de tomar vitaminas o suplementos.
  • Dejar de fumar: Fumar (incluso el humo de segunda mano) aumenta el riesgo de enfermedades oculares.
  • Use protección UV para los ojos: Cuando se aventure al aire libre, use sombreros de ala ancha y anteojos de sol que bloqueen los rayos UV (¡los lentes polarizados Purifier® son los mejores!). Los rayos ultravioleta son extremadamente peligrosos para los ojos y se han relacionado con el desarrollo de cataratas y AMD más adelante en la vida.

¡Comparte estos consejos con las mujeres de tu vida!

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