¿Pasas la mayor parte del día sentado frente a una computadora? ¿Realizas tareas intermedias con los ojos, como coser, tocar música, construir u otros pasatiempos? ¿Se te cansan los ojos, se te secan o se te tensan después de largos períodos de trabajo de cerca o de pasar demasiado tiempo frente a una pantalla? ¿Alguna vez tienes dolores de cabeza?
Muchos de nosotros sufrimos cansancio ocular tras largos periodos de trabajo intermedio o de tiempo excesivo frente a una pantalla. El síndrome visual informático afecta cada vez más a los estadounidenses, ya que pasamos cada vez más tiempo frente a una pantalla y nuestros ojos están sintiendo los efectos. Según el Dr. Larry Wan de Allaboutvision.com, el síndrome visual informático, definido como ojos cansados y tensos tras largos periodos de tiempo frente a una pantalla, afecta al 50-90% de los trabajadores informáticos. Puede tener efectos negativos además de la fatiga visual física, como una menor productividad laboral y más errores laborales.
Las soluciones para corregir la tensión y el cansancio ocular pueden ser tan simples como tomar descansos “oculares” más conscientes durante el día, cambiar la pantalla o el brillo de la pantalla de la computadora o algo más profundo, como hacerse un examen ocular completo o conseguir un segundo par de anteojos específicos para trabajar con la computadora.
Un par de gafas con lentes intermedias o específicas para ordenador pueden ayudar a que nuestros ojos se centren juntos en el trabajo que tenemos delante y no se cansen tanto. Literalmente, pueden “hacer el trabajo” de los músculos oculares, ya que ayudan a que los ojos se centren en el material y no se cansen. Un segundo par de gafas es ideal para actualizar tu look, pero también en este caso para ayudar a que tus ojos se centren en el ordenador o en el trabajo inmediato que tienes delante.
¿Está interesado en saber qué pueden hacer por usted y sus ojos unos anteojos para computadora? Pregúntele a cualquier miembro del equipo Tavel en el consultorio de atención oftalmológica familiar del Dr. Tavel más cercano.
