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Pasar más de dos horas al día mirando la pantalla de una computadora puede ponerlo a usted y a su familia en riesgo de sufrir el síndrome de visión por computadora (CVS, por sus siglas en inglés). Síntomas como dolores de cabeza, vista cansada y visión doble pueden surgir después de pasar un tiempo prolongado trabajando en una computadora. Foto cortesía: http://www.labnol.org/ Los expertos sugieren la regla 20/20/20 para ayudar a evitar CVS. ¿Qué es la regla 20/20/20? Cada 20 minutos toma...
Pasar más de dos horas al día mirando la pantalla de una computadora puede ponerlo a usted y a su familia en riesgo de sufrir el síndrome de visión por computadora (CVS, por sus siglas en inglés). Síntomas como dolores de cabeza, vista cansada y visión doble pueden surgir después de pasar un tiempo prolongado trabajando en una computadora.
Foto cortesía: http://www.labnol.org/
Los expertos sugieren la regla 20/20/20 para ayudar a evitar CVS. ¿Qué es la regla 20/20/20? Cada 20 minutos, tómese un descanso de mirar su pantalla y concéntrese en algo a 20 pies de distancia durante unos 20 segundos. Esta es una regla simple que trato de usar en el trabajo. Si no siguiera la regla 20/20/20, estaría mirando la pantalla de una computadora durante casi ocho horas al día.
Si la regla 20/20/20 no parece ayudar y aún experimenta visión borrosa y ojos irritados, visite al Dr. Tavel más cercano. localización para ti. Es posible que experimente síntomas de ojo seco, lo que requeriría atención médica.
