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5 consejos para salvar su visión

PUBLICADO EL 30 de enero de 2012

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¡No sea uno de los 20 millones de estadounidenses que sufren pérdida severa de la visión! Pruebe estos sencillos consejos de la Academia Estadounidense de Oftalmología para mantener sus ojos sanos y prevenir la pérdida de la visión en el futuro. Use anteojos de sol: los anteojos de sol ayudan a retrasar el desarrollo de cataratas y previenen daños en la retina. También protegen la piel alrededor de los ojos. Asegúrese de que sus anteojos de sol bloqueen el 100 por ciento de los rayos UVA y UVB. No fume: los estudios muestran que los fumadores actuales y los ex fumadores tienen más probabilidades de desarrollar lesiones maculares relacionadas con la edad...

¡No sea uno de los 20 millones de estadounidenses que sufren pérdida severa de la visión! Pruebe estos sencillos consejos de la Academia Estadounidense de Oftalmología para mantener sus ojos sanos y prevenir la pérdida de la visión en el futuro.

  1. Usar gafas de sol – Las gafas de sol ayudan a retrasar el desarrollo de cataratas y previenen daños en la retina. También protegen la piel alrededor de los ojos. Asegúrese de que sus anteojos de sol bloqueen el 100 por ciento de los rayos UVA y UVB.
  2. no fumes – Los estudios muestran que los fumadores actuales y los ex fumadores tienen más probabilidades de desarrollar degeneración macular relacionada con la edad (AMD) que las personas que nunca han fumado. Los fumadores también tienen un mayor riesgo de desarrollar cataratas.
  3. Come bien – Una variedad de verduras debe ser una parte importante de su dieta. Los investigadores han encontrado que las personas con dietas con niveles más altos de vitaminas C y E, zinc, luteína, zeaxantina y ácidos grasos omega-3 tienen menos probabilidades de desarrollar AMD.
  4. Hágase un examen de la vista – Su oftalmólogo de Indiana puede detectar más de 40 enfermedades sistémicas como diabetes, presión arterial alta, aterosclerosis, esclerosis múltiple y enfermedades pulmonares. Además, casi el 60% de los estadounidenses necesita algún tipo de corrección de la visión, la mayoría de los cuales se pueden detectar y corregir durante un examen de la vista.
  5. Use protección para los ojos – Se estima que cada año se producen 2,5 millones de lesiones oculares en los EE. UU. La mayoría de ellos ocurren durante la práctica de deportes, jardinería, reparaciones y limpieza del hogar. Pregunte a sus optometristas de Indianápolis qué tipo de protección ocular es adecuada para su actividad favorita.

Estos sencillos consejos mantendrán seguros los ojos de su familia y protegerán su visión en los años venideros.

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